Déroulement d'une séance d'hypnose

Durée moyenne : 1h à 1h30

Avant chaque séance

Nous commençons par un temps d’échange :
Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre besoin, votre objectif et votre état du moment. Cet échange permet d’établir une relation de confiance et d’adapter la séance à votre rythme.

Pendant la séance

Ensuite, je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde. Vous restez conscient(e) et libre à tout moment, simplement plus centré(e), détendu(e), et à l’écoute de votre monde intérieur.

À travers des suggestions personnalisées, des images, des métaphores ou des visualisations, nous activons les ressources de votre inconscient pour faciliter le changement ou l’apaisement recherché.

Après la séance

Nous terminons par un court moment d’échange pour intégrer ce que vous avez vécu, sans jugement ni interprétation.